Η οργανωτική επιτροπή του Tihiorace ανακοινώνει ότι ο αγώνας 75-Ultra Tihiorace 75km είναι ενταγμένος στο καλεντάρι της ITRA (International Trail Running Association) δίνει 3 βαθμούς ITRA (ITRA points) και 8 βαθμούς στην βαθμολογία βουνών (mountain points).

 

 

75-Ultra Tihiorace 75km, 3500m θετική υψομετρική (24-25/05/2024)

 

ΔΕΛΦΟΙ – ΤΕΙΧΙΟ

ΑΠΟΣΤΑΣΗ: 75ΧΛΜ ΥΨΟΜΕΤΡΙΚΗ: +3500

Δελφοί – Σερνικάκι – Αγ. Ευθυμία – Βουνιχώρα – Μαλανδρίνο – Βράιλα – Τείχιο

Ένας αγώνας εισαγωγικός θα λέγαμε για τις μεγάλες διαδρομές του Ultra Tihio. Απαιτεί ημιαυτονομία και μπορεί να αποτελέσει το σκαλοπάτι για να τρέξει κάποιος την επόμενη χρονιά τα X-Ultra 170km του Tihiorace Ultra Edition. Φυσικά η διαδρομή αυτή αποτελεί το μόνο ορεινό αγώνα που ξεκινάει από τους Δελφούς και είναι αρχαία διαδρομή που ένωνε την Δωρίδα (και άλλες περιοχές όπως η Ναυπακτία και η Δυτική Ελλάδα) με τον «Ομφαλό της Γης»!

 

 

Η εκκίνηση θα δοθεί από το κέντρο των Δελφών από οπου διερχεται και το Ευρωπαϊκό μονοπάτι Ε4. Από εκεί θα ακολουθήσουμε το αρχαίο μονοπάτι προς το χωριό Χρυσό. Συνεχίζουμε κατηφορικά σε χωμάτινο μονοπάτι και φτάνουμε στον ελαιώνα όπου και το χαμηλότερο υψόμετρο της διαδρομής μας 40μ. Από ήπιους μικρούς τρακτερόδρομους (που χρησιμεύουν μόνο για τη συλλογή του ελαιοκάρπου) θα διασχίσουμε τον ελαιώνα. Προσοχή στο 8ο χλμ θα διέλθουμε από υπόγεια διάβαση κατω από την Εθνική Οδό Ιτέας – Άμφισσας. Έπειτα θα ανεβούμε σταδιακά μέχρι το χωριό Σερνικάκι 11,5χλμ.(Νερό στην πλατεία). Από εδώ ανηφορικό μονοπάτι θα μας οδηγήσει σε ένα «στήθωμα» από κάθετα βράχια. Το μόνο πέρασμα που υπάρχει είναι οι γνωστές «Πόρτες» από όπου θα διέλθουμε στον μικρό κάμπο της Αγ. Ευθυμίας. Το παλιό μονοπάτι έχει γίνει πια μικρός χωματόδρομος στο μεγαλύτερο μέρος του και μας οδηγεί στο χωριό Αγ. Ευθυμία (17χλμ.) με ήπια ανηφόρα. Εδώ είναι το 1ο ΣΤΑΝ

Κατηφορίζουμε στον πάτο του χωριού και από χωματόδρομο με ξερολιθιές εκατέρωθεν εισερχόμαστε στον κάμπο «Γαρδίκι». Σύντομα μπαίνουμε σε ρεματιά με το μονοπάτι να είναι σχεδόν επίπεδο. Περνάμε ασφαλτόδρομο και στο 24χλμ. φτάνουμε στο κέντρο της Βουνιχώρας (Βρύση με νερό στην αρχή της πλατείας).

Από εδώ ξεκινά μια επίπονη ανάβαση στο όρος Κοκκινάρι (τμήμα του όρους Γκιώνα). Για ένα χιλιόμετρο ακολουθούμε άσφαλτο και στα τελευταία σπίτια στρίβουμε δεξιά σε μικρό ανηφορικό αγροτικό δρόμο. Μετά από 300μ. τον αφήνουμε και ακολουθούμε μονοπάτι μέσα σε ρεματιά. Κατά διαστήματα συναντάμε το χωματόδρομο. Στο 30χλμ. φθάνουμε στο ψηλότερο σημείο στα 1310μ. με εξαιρετική θέα στη λίμνη του Μόρνου. Στη συνέχεια θα κατηφορίσουμε σε μικρό δασικό δρόμο και έπειτα σε μονοπάτι. ΠΡΟΣΟΧΗ:   Από το 31χλμ. μέχρι και το 32χλμ. θα συναντήσουμε το πιο τεχνικό μονοπάτι της διαδρομής. Το τερέν είναι σαθρό και απαιτείτε προσοχή κατά την κατάβαση καθώς η κλίση είναι σχετικά έντονη. Βγαίνουμε σε ασφάλτινο δρόμο και στρίβουμε δεξιά (βόρεια) για να φτάσουμε στο κέντρο του Μαλανδρίνου 32,5χλμ. και 600μ. υψόμετρο (Νερό σε βρύση στην πλατεία).

Ακολουθεί μια εύκολη διάσχιση του κάμπου του Μαλανδρίνου. Κατηφορίσουμε από το χωριό προς τον κάμπο και περνάμε κάθετα την Παλιά Εθνική Οδό Ιτέας – Λιδορικίου. Μικρός αγροτικός δρόμος θα μας οδηγήσει σε μονοπάτι μέχρι το χωριό Βραίλα (38,5χλμ. με υψόμετρο 550μ.). Εδώ είναι το 2ο ΣΤΑΝ

Ακολουθούμε την άσφαλτο για ένα κατηφορικό χιλιόμετρο με νότια κατεύθυνση. Στρίβουμε δεξιά (δυτικά) ανηφορίζοντας σε χωματόδρομο. Μπροστά μας δυο λόφοι (Βούνι και Αετοβούνι) «φράζουν» το δρόμο. Ανάμεσά τους το ρέμα Βαθύρεμα. Στη νότια όχθη του ρέματος ένα εντυπωσιακό μονοπάτι έχει σκαλιστεί από τα αρχαία χρόνια και δίνει διέξοδο προς την ορεινή Δωρίδα. Τρέχουμε δίπλα στο ρέμα (το νερό είναι πόσιμο).  Έπειτα στρίβουμε βόρεια (δεξιά) και με έντονη ανηφόρα θα φτάσουμε σε χωματόδρομο μετά από ένα χιλιόμετρο. Για άλλο ένα χιλιόμετρο ακολουθούμε το χωματόδρομο και τον αφήνουμε για μονοπάτι που θα μας ανεβάσει στην ανώνυμη κορυφή 1178μ. με το ξωκλήσι της Παναγιάς και τη θέα της λίμνη του Μόρνου. Εδώ είμαστε στο 47χλμ.

Η κατάβαση από την κορυφή είναι όμορφο μονοπάτι που θα μας οδηγήσει στη Ράχη Μπούχωρη πάνω από τα χωριά Μηλιά και Στύλια (σε υψόμετρο 1000μ.) Το διάσελο αυτό έχει όμορφη θέα προς όλα τα γύρο βουνά αλλά και τη θάλασσα της Ερατεινής. Από εδώ ξεκινά και η τελευταία μεγάλη ανάβαση του αγώνα. Το εκπληκτικό δρυοδάσος της περιοχής σίγουρα θα την κάνει να φανεί πιο εύκολη. Το ήπιο χωμάτινο μονοπάτι θα μας οδηγήσει σε χωματόδρομο. Τον ακολουθούμε περνώντας από την πρώτη ανεμογεννήτρια. Αμέσως μετά ξαναπιάνουμε το μονοπάτι σε αλπικό πια τερέν. Στο 55χλμ. έχουμε φτάσει στη κορυφή από το όρος Τρίκορφα με υψόμετρο 1530μ. (3ο ΣΤΑΝ) Η θέα εντυπωσιακή προς τα μεγάλα βουνά της Ρούμελης (Γκιώνα, Βαρδούσια) αλλά και προς τον Κορινθιακό κόλπο στα νότια και τα βουνά της Πελοπονήσσου (Χελμός, Ζήρεια, Ερύμανθος, Παναχαικό).

Ένα υπέροχο κατηφορικό μονοπάτι μέσα στα έλατα δίνει τη δυνατότητα για μεγάλες ταχύτητες σε όσους έχουν δυνάμεις. Μικρή ανηφόρα οδηγεί στο ξωκλήσι του Αγ. Κωνσταντίνου και συνεχίζουμε πάλι σε κατηφόρα. Φτάνουμε σε τσιμεντένια δεξαμενή (59χλμ και υψόμετρο 1054μ) στο χωματόδρομο. ΠΡΟΣΟΧΗ: Δεν ακολουθουμε την διαδρομή των μεγάλων αγώνων αλλά κατηφορίζουμε πίσω από την τσιμεντενια δεξαμενη. Από εκεί κατηφορίζουμε προς το χωριό Ποτιδάνεια όπου ο 4ος σταθμός ανεφοδιασμού (60,5χλμ) μπροστά ακριβώς στην ταβέρνα "Μελόκεδρος".

Στην συνέχεια διασχίζουμε ανηφορικά ασφάλτινο δρόμο και στο θεατράκι εισερχόμαστε για 1200 μέτρα σ' ένα μονοπάτι ανηφορικό με νότια κατεύθυνση. Τελικά μπαίνουμε σε μονοπάτι (με δυτική κατεύθυνση) ιδιαίτερα όμορφο με πολλές εναλλαγές εικόνων απόστασης 5 km. Kαταλήγουμε στο χωματόδρομο ακριβώς κάτω από το Ξενοδοχείο «Δάσος Θέρετρον». Ακολουθεί μικρός κατηφορικός χωμάτινος δρόμος που μας βγάζει στο χωριό Παλιοξάρι (68χλμ) όπου βρύση με νερό.

Κατηφορίζοντας μέσα στο χωριό και σε χωματόδρομος (πευκόδασος) φτάνουμε στο χαμηλότερο σημείο σε γκρεμισμένη αγροικία. Πιάνουμε μονοπάτι που μετά από τη ρεματιά γίνεται ανηφορικό και οδηγεί σε παλιό χωματόδρομο και τελικά μέσα στο χωριό Τείχιο όπου και  βρύση με νερό (71χλμ). Διασχίζουμε το χωριό (χωματόδρομος και λίγο μονοπάτι) φτάνοντας στο τελευταίο ανηφορικό χιλιόμετρο όπου μας οδηγεί στον τερματισμό στο Θεατράκι Τείχιου (75χλμ)

LINK Διαδρομής: https://el.wikiloc.com/mountain-running-diadromes/75k-ultratihio-delfi-tihio-152056188

 

DOWNLOADS: Χάρτης Gps & Έντυπα Αγώνα
Download this file (75K-ULTRATIHIO.gpx)ΔΙΑΔΡΟΜΗ GPS
Download this file (STATIONS TABLE 75 GR.jpg)ΣΤΑΘΜΟΙ ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΥ
Download this file (Useful info 75 GR.jpg)ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

ΟΡΕΙΝΟ ΤΡΕΞΙΜΟ

Υπέροχη διαδρομή μέσα στη φύση. Μοναδικά μονοπάτια σε ένα μαγευτικό τοπίο. Δήλωσε συμμετοχή και τρέξε μαζί μας!

#TIHIORACE

ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΥΜΕ

ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ